La clé : Tiens compte de ta silhouette.

Dans cet article, on va voir comment connaître ton stype de silhouette et aussi quelques astuces simples pour mettre ta silhouette en valeur.

Tu as sûrement déjà entendu parler du concept des différents types de morphologie pour femme.

Une silhouette en A, X, I, O, 8 ou encore H…

C’est ta structure osseuse qui définit ton type de silhouette.

La forme de ton ossature définit la forme de ton corps – ça… tu ne peux rien y faire.

Donc ce n’est pas la peine d’attendre de perdre du poids pour te pencher sur la question…. parce que ce truc-là ne change pas.

Et si tu ne te sens pas particulièrement à l’aise dans ton corps en ce moment, parce que tu as pris quelques kilos par exemple, c’est encore plus important de connaître ton type de silhouette parce que tu vas pouvoir la mettre en valeur avant même de voir le résultat de tes efforts à la salle de sport.

Le principe général, une fois qu’on connaît son type de silhouette, c’est de chercher à créer un équilibre pour tendre vers une forme de sablier, qui est la silhouette féminine par excellence.

Et qui correspond à la silhouette en X : épaules et hanches alignées et taille marquée.

Quelle que soit  notre morphologie, on peut tricher visuellement pour tendre vers cette silhouette en sablier.

Tout ça en équilibrant ta silhouette grâce à la coupe de tes vêtements, mais aussi en plaçant les couleurs judicieusement.

Pourtant, il n’existe que six types de silhouettes différents.

Ces différentes silhouettes sont dénommées par des lettres censées représenter les formes dont elles s’approchent :

• Silhouette en A : les hanches ou les cuisses sont plus larges que les épaules

• Silhouette en V : les épaules sont plus larges que les hanches et les cuisses

• Silhouette en X : les épaules sont alignées avec les hanches (ou les cuisses) à +/- 5% et la
  taille est marquée

• Silhouette en H : les épaules et les hanches sont alignées à +/- 5%, mais la taille est peu
  marquée. Le corps est athlétique

• Silhouette en I : les épaules et les hanches sont alignées à +/- 5%, mais la taille est peu
  marquée. Le corps est très menu (voir maigre)

• Silhouette en O : la silhouette est ronde et la taille n’est pas marquée

N.B. La silhouette 8 est pour moi la forme pulpeuse de la silhouette en X. Ce n’est donc pas un type de silhouette en tant que tel.

Les étapes pour connaître ton type de silhouette

Silhouette en A (silhouette triangle)

⇢ Les hanches ou les cuisses sont plus larges que les épaules.

Conseils pour metter en valeur une silhouette en A

Donc une bonne option est de jouer le jeu à fond et d’accentuer encore ce côté “ femme ”.

Pour mettre en valeur cette silhouette féminine, on va chercher à redéfinir les épaules sans accentuer la largeur du bassin.

Le but sera d’attirer l’attention vers le haut du corps.

Pour ça, mise sur des hauts qui créent du volume (épaulettes, manches bouffantes, col à jabots, etc.) ou avec des détails (volants, motifs, grand décolleté, bretelles, etc.) et porte les pièces de couleurs vives ou imprimées sur le haut du corps.

Les jupes et pantalons de coupe droite ou évasée, sobres et de couleur foncée, mettront en valeur tes hanches tout en maintenant l’équilibre visuel.

Porte tes pantalons cropped pour alléger le bas du corps.

Si tu peux, porte des talons (même petits), ils vont galber tes jambes et élancer ta silhouette.

Silhouette en V (silhouette triangle inversé)

⇢ Les épaules sont plus larges que les hanches et les cuisses.

Conseils pour metter en valeur une silhouette en V

Le but sera aussi d’adoucir les épaules larges et de créer un alignement visuel entre les épaules et les hanches pour les rééquilibrer.

Pour ça, opte pour des jupes et pantalons qui attirent l’attention sur le bas du corps : des pièces volumineuses, des jupes et robes courtes qui mettent en valeur tes jambes, ou encore des couleurs claires et lumineuses, vives ou imprimées.

Les hauts simples et épurés sans trop de détails sur les épaules et qui créent de la verticalité, par exemple avec un grand décolleté en V, seront parfaits.

On pourra aussi mettre en valeur des jambes, qui sont généralement fines et longues, en attirant le regard dessus grâce à une jupe ou une robe courte.

Silhouette en X (silhouette sablier)

⇢ Les épaules et les hanches sont alignées (+/- 5%) et la taille est marquée.

Pour considérer que la taille est marquée, la différence entre le tour de taille (B) et les autres mesures (tour d’épaules (A) et tour de fesses (C)) doit être d’au moins 25%.

Donc si la mesure de la taille est environ 25% plus petite que celle des épaules et des hanches, on peut dire que la taille est bien marquée.

Conseils pour mettre en valeur une silhouette en X

Pour une silhouette vraiment mise en valeur, le but sera de souligner ta taille marquée et tes courbes harmonieuses.

Pour ça, porte des vêtements cintrés, des ceintures à la taille et des robes ajustées.

Les couleurs vives et les imprimés peuvent être utilisés indifféremment en  haut ou en bas.

Silhouette en H (silhouette rectangle)

⇢ Les épaules et les hanches sont alignées (+/- 5%), mais la taille est peu marquée.

La différence (A-B)/A x 100 est inférieure à 25% (et oui, on fait même des maths par ici ;-)).

La silhouette est athlétique.

Conseils pour mettre en valeur une silhouette en H

Pour ça, choisis des vêtements avec des coupes structurées en haut et en bas (plutôt que loose) et porte des ceintures.

Les couleurs et les motifs peuvent être utilisés pour ajouter de la dimension et de l’intérêt visuel, aussi bien en haut qu’en bas.

Silhouette en I (silhouette rectangle fin)

⇢ Les épaules et les hanches sont alignées (+/- 5%), mais la taille est peu marquée. Le corps est plus menu que celui de la silhouette en H. 

Conseils pour mettre en valeur une silhouette en I

Le but sera de lui ajouter du volume et des courbes.

Pour ça, porte des vêtements drapés, froncés, avec des volants, etc.

Tu peux aussi créer des superpositions (top + blazer, caraco + veste en tweed, chemise portée sous un pull, etc.) et n’hésite pas à porter des accessoires voyants.

Les motifs et les textures apporteront aussi du dynamisme à ta silhouette.

Privilégie les pièces féminines, les couleurs vives et les imprimés, pour attirer l’attention sur tes tenues.

Les couleurs claires ajoutent aussi du volume visuel.

Silhouette en O (silhouette ronde)

⇢ La silhouette est ronde et la taille n’est pas marquée.

Conseils pour mettre en valeur une silhouette en O

Pour ça, opte pour des vêtements qui allongent la silhouette, comme les décolletés en V, les chemises et vestes portées ouvertes et les robes empire.

Les tissus fluides et les coupes droites sont parfaits pour flatter ta silhouette.

Évite de préférence les vêtements trop ajustés, mais fuis carrément les vêtements oversize. Il faudra opter pour des vêtements loose, juste ce qu’il faut.

Évite le noir. Certes il amincit, mais surtout un total look noir ne permet pas de structurer la silhouette.

Porte des couleurs sombres et unies ou des imprimés de grande taille, mais pas trop chargés, pour créer un effet amincissant.>

Pour une silhouette en O, il est important d’attirer le regard vers la partie supérieure du corps, en particulier le cou et le visage.

Quelques fois, on fait instinctivement les bons choix.

Ces conseils sont là pour te donner plus de clarté. Mais ce ne sont que des indications pour te guider.

Ne te laisse jamais enfermer dans une démarche trop rigide. Le plus important sera toujours d’essayer et de te sentir bien dans tes vêtements !